Προτεινόμενος χρόνος εισαγωγής τροφίμων στη βρεφική διατροφή
«Ποια είναι η πιο σημαντική απόφαση που μπορεί να κάνει ένας γονιό...
19
Δεκ
Blog
16
Δεκ
Γλυκαιμικός Δείκτης – Ορισμός & Λίστα Τροφίμων
Η μεταγευματική υπεργλυκαιμία που επέρχεται μετά την κατανάλωση υδατανθρακικών γευμάτων τόσο σε διαβητικούς όσο κ...
06
Δεκ
7 Συμβουλές για Υγιεινό (& έξυπνο) Τσιμπολόγημα
Προτιμήστε προϊόντα ολικής άλεσης: Τα σνακ με βάση τα δημητριακά ολικής άλεσης ...
05
Δεκ
Πρωτεΐνη – Πόσο πρέπει να καταναλώνω;
Η πρωτεΐνη ανήκει στα μακροθρεπτικά συστατικά και χρησιμοποιείται ως δομικό συστατικό των κυττάρων. Μεταξύ άλλων ...
03
Δεκ
Παιδική διατροφή και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Η Παιδική διατροφή πρέπει να παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ομαλή ανάπτυξη του παιδιού. Τέτ...
29
Νοέ
Διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης…
Η συνιστώμενη ημερήσια θερμιδική πρόσληψη για μία γυναίκα κατά τη ...
26
Νοέ
Εμμηνόπαυση: Συμπτώματα και Διατροφική αντιμετώπιση
Κάθε γυναίκα μετά από μία ηλικία έρχεται αντιμέτωπη με την εμμηνόπαυση, η οποία, εξ ορισμού, είναι η πλήρης παύση...
25
Νοέ
Ανεπάρκεια Βιταμίνης Β12: Ποιοι ανήκουν στις ομάδες κινδύνου;
1) Ηλικιωμένοι
Το 3%-43% των ηλικιωμένων σήμερα, ειδικά αυτοί που πάσχο...
22
Νοέ
Βιταμίνη C – Πόση πραγματικά χρειάζομαι;
Η βιταμίνη C (ή αλλιώς ασκορβικό οξύ) ανήκει στην ομάδα των υδατοδιαλυτών βιταμινών και είναι κυρίως γνωστή για τ...
31
Οκτ
Ινοσιτόλη και Γονιμότητα : Τι γνωρίζουμε;
Η εγκυμοσύνη αποτελεί μία κρίσιμη και πολύπλοκη διαδικασία στη ζωή της γυναίκας. Από την επιδίωξη της έως και τον...